Czy można połączyć tłusty czwartek z oddawaniem krwi? Można, a nawet trzeba. W ten i każdy inny dzień honorowemu dawcy krwi przysługuje „posiłek regeneracyjny” o wartości 4500 kcal. Warto zatem spędzić ten dzień w regionalnym centrum krwiodawstwa lub w krwiobusie, łącząc przyjemne z pożytecznym. Tak właśnie postąpili dziś nasi słuchacze, studenci i kadra.

27 lutego 2025 r. przed akademikiem nr 3 w Akademii Policji w Szczytnie została przeprowadzona akcja honorowego oddawania krwi. Tradycyjnie przyciągnęła rzeszę osób, którym nie jest obce niesienie pomocy osobom, które najbardziej tego potrzebują. W Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Olsztynie wciąż brakuje wielu grup krwi, w tym ARh-, 0Rh- czy BRh-, jednak stan wszystkich rodzajów krwi zmienia się dynamicznie, stąd tak ważne jest, aby oddawać krew cyklicznie, niezależnie od ogłaszanych apeli.

Czwartkowa akcja w Akademii Policji w Szczytnie zgromadziła 35 osób, które oddały blisko 16 litrów krwi. Przyczyni się ona niewątpliwie do ratowania życia i zdrowia wielu osób.

Pierwszorazowym dawcą może być zdrowa osoba pełnoletnia nieprzekraczająca 60. roku życia o minimalnej masie ciała 50 kg. Przed oddaniem krwi powinniśmy unikać w szczególności tłustego mięsa, śmietany, majonezu, jajek, orzechów czy alkoholu. W dniu oddania krwi należy spożyć lekki posiłek składający się np. z pieczywa, chudej wędliny, chudego białego sera, dżemu lub miodu. Wskazane jest wypicie minimum 0,5 l płynów (wody mineralnej lub soku).

Więcej informacji znajdziesz na stronach Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Olsztynie oraz Narodowego Centrum Krwi.

Jesteś krwiodawcą i nieprzerwanie bierzesz udział w zbiórkach krwi? To doskonała okazja, by rozszerzyć swoją wolę pomocy o zachęcenie bliskich i znajomych do donacji. Stań się dla nich wzorem do naśladowania i wspólnie zawalczcie o życie innych ludzi!

tekst: SKS APwSz
foto: Jacek Konieczny SKS APwSz